Привет, с вами
Нигора Юлдашева

Я нутрициолог, автор и идейный вдохновитель Nutri Guru

Я специализируюсь на том, чтобы помогать людям выстраивать здоровые и сбалансированные отношения с питанием. Для меня питание — это не просто калории или диеты, а способ заботы о своём теле и душе.

Я верю в индивидуальный подход, потому что каждый организм уникален. Моя цель — помочь найти тот баланс, который подходит именно вам, чтобы вы чувствовали себя энергичными, здоровыми и довольными собой.

Записаться на марафон
Нигора Юлдашева
dish

Марафон
Nutri Guru

Марафон — это стандартное меню, адаптируемое под ваши непереносимоcти и проблемы со здоровьем. Есть единый скелет успешного оздоровления и похудения, и на него наносятся ваши параметры ИМТ. Марафон — это
стандартное
меню, адапти-
руемое под ваши непереносимоcти
и проблемы со здо-
ровьем. Есть единый
скелет успешного оздо-ровления и похудения, и на него наносятся Ваши параметры ИМТ.

Если в течении марафона вы видите, что нет определенных продуктов, или возможности что-то приготовить, мы обсуждаем это и находим выход из ситуации.

Марафоны основаны на знаниях, мне нужно передать вам свои знания, чтобы вы больше никогда не возвращались к вопросам о питании и похудении. Поэтому придется слушатьуроки и выполнять простые рекомендации.

Результаты участниц

Наши марафоны прошло более 1500 человек, посмотрите каких они добились результатов

Посмотреть результаты

Этапы прохождения марафона

Записаться на марафон

Заполнить опросники сделать замеры

Оплатить и ждать начала

Вкусно питаться, слушать уроки (тренироваться по желанию)

Получить подарок!

По завершению сделать замеры и наслаждаться новой/новым собой

Получать еженедельно меню и поддержку куратора

Записаться на марафон

Заполнить опросник и сделать замеры

Оплатить и ждать начала

Получать еженедельно меню и поддержку куратора

Вкусно питаться, слушать уроки (тренироваться по желанию)

По завершению сделать замеры и наслаждаться новой/новым собой

Получить подарок

(в конкурсе с подарком могут учавствовать участники, которые поделяться результатом до\после в виде фотографии)

Призы за участие

Капсульная кофемашина
Nespresso
Обед в моём любимом
заведении
Массаж
в Sirapack SPA
Сертификат в магазин
Вкусная История
Сертификат в магазин
Wishlist

При участии в марафоне можно поучаствовать в розыгрыше

Даты марафонов

Марафоны проводятся каждые 5 недель. По перезаписи и предоплате можно получить скидку! Ниже указано расписание пройденных и грядущих марафонов на 2025 год.

13 января 17 февраля  24 марта 28 апреля  2 июня  7 июля  11 августа  15 сентября  20 октября  24 ноября
Записаться на марафон

Тарифы

Standart 130$

Наиболее популярный тариф. Вам предоставляется детально проработанное меню, специально разработанное с учетом всех ваших индивидуальных предпочтений и потребностей. На протяжении всего пути куратор будет сопровождать вас, обеспечивая поддержку и мотивацию.

Наш самый популяр-
ный тариф! Вам пре-
доставляется детально
проработанное меню,
специально разработанное
с учетом всех ваших индиви-
дуальных предпочтений и по-
требностей. На протяжении всего пути куратор будет сопровождать вас, обеспечивая поддержку и мотивацию.

Выбрать тариф
Fit 150$

Второй по популярности тариф с тренировками. Вам предоставляется детально проработанное меню, с учетом ваших предпочтений и 3 дня в неделю приходят онлайн тренировки (всего 12 тренировок), от нашего тренера Екатерины Датцковской. На протяжении всего пути куратор будет сопровождать вас, обеспечивая поддержку и мотивацию. И в случае необходимости привлекать к консультациям тренера.

Второй по популяр-
ности тариф с трени-
ровками. Вам предостав-
ляется детально прораб-
отанное меню, с учетом ва-
ших предпочтений и 3 дня
в неделю приходят онлайн трени-
ровки (всего 12 тренировок), от нашего тренера Екатерины Датцковской. На протяжении всего пути куратор будет сопровождать вас, обеспечивая поддержку и мотивацию. И в случае необходимости привлекать к консультациям тренера.

Выбрать тариф
Simple (+доставка) 90$

Протоколы стандартные, с ежедневными отчетами по весу, необходимой поддержкой и уроками

Протоколы стандар-
тные, с ежедневными
отчетами по весу,
необходимой поддер-
жкой и уроками

+200 000 сум в день сервису доставки, 15 000 сум без учета доставки до дома Выбрать тариф
Полумарафон 65$

Это 2 недели того же марафона, для тех кому срочно или просто попробовать и понять в чем суть

Это 2 недели того
же марафона, для тех
кому срочно или просто
попробовать и понять
в чем суть

Выбрать тариф
VIP 300$

Нигора в вашем распоряжении + расшифровка любых анализов. Любое удобное время начала. Адаптация меню под любые запросы, полное сопровождение и любые пожелания

Нигора в вашем рас-
поряжении + расшиф-
ровка любых анализов.
Любое удобное время
начала. Адаптация меню под любые запросы, полное сопровождение и любые пожелания

тариф доступен только
по предварительной записи Выбрать тариф
Консультации 50$
  • разбор и расшифровка анализов
  • рекомендации по образу жизни и активности
  • рекомендации по питанию с примером питания на 1 неделю
  • подбор БАДов по желанию
  • базовые правила нутрициологии и обучение составления здорового питания
  • подбор антистресс практик
  • разбор и расшифр-
    овка анализов
  • рекомендации по
     образу жизни и акти-
    вности
  • рекомендации по питанию
    с примером питания
  • подбор БАДов (по желанию)
  • базовые правила нутрициологии и обучение составления здорового питания
  • подбор антистресс практик
по предварительной записи Выбрать тариф

Протоколы

Все начиналось с базовых протоколов «похудения и оздоровления», по которым мы провели более 1000 человек
  • Длительность: 4 недели + 1 неделя на закуп и подведение итогов
  • Поддержка: от кураторов Гуру на протяжении всего срока марафона
  • Уроки: о правильном и полезном
  • Адаптация: под предпочтения и пожелания
  • Тренировки: на ваше усмотрение
Все последующие этапы - 100$ (возможная длительность по вашему желанию 4 месяца).
Призы подарки и скидки всем кто предоставит нам фотографии для публикации (можно без лица)
Тут есть разные варианты причин Ваших заболеваний, и у нас есть ответ на ВСЕ ваши вопросы
  • Аутоиммунный протокол

    Нацелен на работу с аутоиммунными заболеваниями с объяснением принципов питания (исключения и введения продуктов питания)

  • Аутоиммунный протокол

    (для проявлений аллергии и поллиноза) нацелен на снижение уровня гистамина в организме и для борьбы с состояниями провоцирующими воспалительные процессы

  • Лечение и восстановление ЖКТ

    Рецепты для облегчения состояния воспалительных процессов желудка/кишечника, для людей страдающих ГЭРБ и изжогой. Мы научим Вас таким рецептам - о которых вы могли только слышать (с длительностью приготовления в 20 минут)

*Тарифы согласно стандартному пакету
    Нацелен на:
  • Поддержание или снижение веса
  • Ориентирован на здоровье ребенка
  • Для предотвращения будущих заболеваний у ребенка
  • Поддержка здоровья на 2 этапах: беременность или кормление
  • Уроки: О правильном и полезном + беременности
  • Адаптация: Под предпочтения и пожелания
*Тарифы согласно стандартному пакету
Для самых непослушных или остро требующих внимания

Данный протокол полностью исключает или маскирует продукты так нелюбимые нашими детьми, нацелен на борьбу с лишним весом, гормональными изменениями и разнообразит рацион ваших детей. Потому что будущее детей в наших руках.

*Тарифы согласно стандартному пакету
Помимо основных марафонов можно получить консультацию, что для этого нужно и что вы получите:
  • 1. Обратившись к нам описать все жалобы и симптомы
  • 2. Получить список анализов
  • 3. Пройти чекап или сдать анализы в любой комфортной для вас клинике
  • 4. Прислать нам анализы
  • 5. Получить полный разбор анализов с рекомендациями по питанию и подборкой бадов исходя из состояния
    Нацелен на:
  • Поддержание или снижение веса
  • Ориентирован на здоровье ребенка

Если в анализах будут отклонения — мы не лечим! Мы посылаем к врачам!

Стоимость консультации: 50$
Помимо основных марафонов можно получить консультацию, что для этого нужно и что вы получите:
  • 1. Обратившись к нам описать все жалобы и симптомы
  • 2. Получить список анализов
  • 3. Пройти чекап или сдать анализы в любой комфортной для вас клинике
  • 4. Прислать нам анализы
  • 5. Получить полный разбор анализов с рекомендациями по питанию и подборкой бадовисходя из состояния
    Нацелен на:
  • Поддержание или снижение веса
  • Ориентирован на здоровье ребенка

Если в анализах будут отклонения — мы не лечим! Мы посылаем к врачам!

Стоимость консультации: 50$
Все начиналось с базовых протоколов «похудения и оздоровления», по которым мы провели более 1000 человек
  • Длительность: 4 недели + 1 неделя на закуп и подведение итогов
  • Поддержка: от кураторов Гуру на протяжении всего срока марафона
  • Уроки: о правильном и полезном
  • Адаптация: под предпочтения и пожелания
  • Тренировки: на ваше усмотрение
Все последующие этапы - 100$ (возможная длительность по вашему желанию 4 месяца).
Призы подарки и скидки всем кто предоставит нам фотографии для публикации (можно без лица)
Тут есть разные варианты причин Ваших заболеваний, и у нас есть ответ на ВСЕ ваши вопросы
  • Аутоиммунный протокол

    Нацелен на работу с аутоиммунными заболеваниями с объяснением принципов питания (исключения и введения продуктов питания)

  • Аутоиммунный протокол

    (для проявлений аллергии и поллиноза) нацелен на снижение уровня гистамина в организме и для борьбы с состояниями провоцирующими воспалительные процессы

  • Лечение и восстановление ЖКТ

    Рецепты для облегчения состояния воспалительных процессов желудка/кишечника, для людей страдающих ГЭРБ и изжогой. Мы научим Вас таким рецептам - о которых вы могли только слышать (с длительностью приготовления в 20 минут)

*Тарифы согласно стандартному пакету
    Нацелен на:
  • Поддержание или снижение веса
  • Ориентирован на здоровье ребенка
  • Для предотвращения будущих заболеваний у ребенка
  • Поддержка здоровья на 2 этапах: беременность или кормление
  • Уроки: О правильном и полезном + беременности
  • Адаптация: Под предпочтения и пожелания
*Тарифы согласно стандартному пакету
Для самых непослушных или остро требующих внимания

Данный протокол полностью исключает или маскирует продукты так нелюбимые нашими детьми, нацелен на борьбу с лишним весом, гормональными изменениями и разнообразит рацион ваших детей. Потому что будущее детей в наших руках.

*Тарифы согласно стандартному пакету

Частые вопросы

Собрали и ответили на все часто задаваемые вопросы участников марафонов Nutri Guru

Какая длительность у марафона?

Марафон это 4 недели правильного питания под чутким руководством кураторов гуру, с разработанным меню, тренировками (на выбор) и доступными уроками о правильном питании для нормализации веса и здоровья

Доступны ли все ингредиенты для блюд в магазинах и на рынках? 

Мы высылаем меню и списки продуктов, которые могут быть адаптированы по вашему запросу и желанию, если вы не найдете какой либо продукт — мы легко найдем ему замену.

Как произвести оплату за участие на марафоне?

Доступны любые переводы на карту, прием и выставление платежей через PayPal. Если у вас возникнут вопросы, пожалуйста свяжитесь с нами по телеграм. Асситент вас подробно проконсультирует.

Предоставляете ли вы скидки участникам марафона Nutri Guru?

Да, для участников конкурса и тех кто делится прохождением или результатами в социальных сетях, отмечая страничку Nutri Guru, предоставляется скидка в виде 15% на любые последующие этапы. При предоплате марафона заранее, предусмотрена скидка в 10%.

Можно ли оплатить участие на марафоне в рассрочку?

Оплату можно разделить на два этапа: перед началом и в начале второй недели (после прохождения первой недели марафона).

Nutrition Guru

ассистент

Привет.
Вы можете задать ваш вопрос в телеграм

Задать вопрос